Misteri Berbicara Saat Sedang Tidur

Anda mungkin kerap menyaksikan pasangan atau anggota keluarga berbicara sendiri saat tidur. Orang biasa menyebutnya mengigau, vokalisasi saat seseorang tidur, bisa berupa kata-kata yang jelas atau sekedar gumaman.
Mereka yang mengalaminya umumnya tak lagi dapat mengingat apa yang diucapkan saat mata terpejam. Meski, beberapa di antaranya mengalami kelelaham setelah terbangun dari tidur.
didunia medis disebut sebagai parasomnia. Selain berbicara sendiri, yang termasuk kategori gangguan tidur ini antara lain berjalan dan mengompol saat sedang tidur.
Diperkirakan 60 persen populasi di dunia pernah mengalami periode tersebut. "Hampir semua orang mungkin pernah mengigau, namun tak ada yang tahu apa penyebabnya," kata Russell Rosenberg, PhD, yang adalah ketua dari National Sleep Foundation Atlanta, seperti dikutip dari everydayhealth.com.
Berbicara saat tidur terjadi dalam beragam variasi, yang dibedakan berdasar frekuensi dan intensitasnya. Faktor penyebab paling sederhana adalah konsumsi minuman beralkohol sebelum tidur. Namun bisa juga diakibat, demam tinggi, stres kejiwaan, dan pengaruh dari obat-obatan tertentu.
Meski pengaruh alkohol bisa menjadi pemicu, namun Rosenberg mengingatkan bahwa kalimat yang terucap sedang saat tidur pulas bukan refleksi dari apa yang sedang terjadi dalam hidupnya. "Ada mitos bahwa rahasia dapat terungkap saat mereka sedang tidur, itu tidak benar, apa yang mereka bicarakan tidak ada hubungannya dengan kenyataan."
Tidur
Secara umum, tidur manusia terdiri dari dua tipe sbb:
1. REM (Rapid Eye Movement)
Tidur jenis REM bukanlah tidur yang dalam,karena tidur ini disertai pergerakan bola mata yang cepat di balik kelopak mata.Meski demikian kadang juga disertai gerakan-gerakan anggota tubuh seperti tangan dan kaki, tidur jenis REM tetap terjadi di luar kesadaran mereka. Dalam tidur jenis ini, tubuh beristirahat, tetapi otak tetap bekerja. Mimpi atau mengigau biasanya hadir di dalam tidur jenis ini.
2. NREM (Non Rapid Eye Movement)
tidur jenis NREM bisa dikatakan sebagai tidur nyenyak. Dalam tidur jenis ini, tidak hanya tubuh yang beristirahat, tapi juga pikiran. Tidur jenis ini dibagi menjadi dua kategori, NREM Light Sleep dan NREM Deep Sleep. NREM Deep Sleep adalah jenis tidur dengan kualitas terbaik bagi manusia.